problem z

Bziu - chwilowo problem zniknął, ale pasowało by się wybrać do fizjo.., no i nawet u Ciebie robiłam ostatnio wywiad na temat rollowania, ale tak mi cały czas schodzi, dopiero jak boli, to się zaczynam ogarniać @@-) Eve-powiedziałabym że góry to u mnie nawet nie dodatek, ale często są na pierwszym miejscu ;-) Ostatnio ciężko mi pogodzić wszystko, [...]

Ja normalnie piję ok. 4-5, to tylko trochę musiałam zwiększyć ilość \-) Jak tylko mam możliwość i wodę pod ręką, to nie jest wielki problem, tylko stawiam sobie ograniczenia czasowe - że np. do tej godz mam wypić ileś tam i tak ciągle.. Ale akurat wczoraj było ciężko, bo rano byłam na zakupach i późno zaczęłam, a po południu miałam 3godz zajęte, [...]

[...] chwilę pobiegać, pod koniec i tak mnie dolało @-) Tragicznie mi się biegło, nogi ciężkie, łydki spięte, nie wiem czy to właściwa teoria, ale zauważyłam, że zawsze mam taki problem właśnie na drugi dzień po tym, jak przesadzę z tłuszczami. Wcześniej myślałam, że to alkohol tak działa, bo często tak miałam po imprezach (były i % i tłusto zawsze), [...]

Przeczytalam caly ten burdel. PO 1 . Ty idz do lekarza , bo problem lezy w Twojej glowie. Po 2 . Nie wiem czy umiesz czytac ze zrozumieniem. Bo jak czytam , te Twoje poprawiane jadlospisy typu obia"bigos" to mnie po prostu nosi. Weź sie ogarnij Przeczytaj post Elisa o dozywianiu , bo ty nie masz o Tym pojecia. [...]

wahania wagi to normalna rzecz u kobiet... Litości... ile Ty masz lat, że nie wiesz takich rzeczy? Ja się jednego nauczyłam z tego wątku: jak bede miała problem to w wpierwszym wątku wkleję swoje zdjęcie

[...] wiedzy, przeczytał co trzeba i wziął się do roboty pierwszego dnia. Nie z kalkulatorem, ale ze zdrowym rozsądkiem. Albo robisz coś od razu, albo nie zrobisz tego nigdy. Niestety nie zrozumiałeś , pewnie dlatego ze jesteś "kolesiem".. tu nie chodzi o brak wiedzy , problem leży zupełnie gdzie indziej w przypadku alex i innych dziewczyn

[...] twierdzić bo sama mam poważne zaburzenia odżywiania, czytuję forum od roku, wiem co jest zdrowe a co nie ale i tak ćwiczę ostatnio po 4 h dziennie i jem jakieś 500 kcal Bo problem leży w głowie... Ale ja nie zakładam obecnie wątków jak schudnąć, wiem że robię źle i nie mam pretensji do całego forum sportowego, że jest sportowe A odnośnie paru [...]

Szybki jak błyskawica :) No akurat z klatką mam tylko problem, i kurde fix nie wiem, czy nie mam tej lejkowatej klatki, coś definitywnie z nią jest nie tak, nie widziałem tego wcześniej bo mi "szczecina" zasłaniała, mam jakąś taką dziurkę/wgłębienie....

jakis specjalista jakby Cie pomierzyl to by pewnie stwierdzil z jakim hormonem/jakimi hormonami masz problem ale w obecnej sytuacji to musialbys zrzucic fat aby sam stwierdzic co i jak

Mało czasu podbijalem odzywka bialkowa ale i tak dieta kulala Nie tylko Ty masz z tym problem, rano wciskam na siłe zarcie, pozniej jakos lecie, ale na tyle słabo, ze musze kcal dobic gejnerkiem %-)

[...] o udo 10x12,5/ 10x15/ 10x15 - Uginanie ramion ze sztangą 10x15/ 10x20/ 10x20 +10 min stepper /SFD/Images/2015/12/31/faff7dd130924235afb74b1b8f5278a2.png Esz trening i nastrój trochę z pupy, nie miałem za bardzo siły i motywacji dzisiaj- odbije to sobie jutro przy barkach. Odpuściłem MC, ale problem został - lewa ręka puchnie, więc trochę lipa :/

Z tymi malymi jajami to czesto jak z gyno. Jedno i drugie wyimaginowane, a im wiecej macasz tym problem wydaje sie byc powazniejszy ;-)

Z tymi malymi jajami to czesto jak z gyno. Jedno i drugie wyimaginowane, a im wiecej macasz tym problem wydaje sie byc powazniejszy ;-) Tak jest. Niedlugo zaczna sie pomiary jader przed i po cyklu :-))

Mówisz,ze powoli spadało? Pol kilo na tydzień do kilograma to spora suma kg. Wiesz miałam ten sam problem redukcja trwającą dwa lata z hakiem. Organizm juz sie u Ciebie buntuje. Dostarszasz zbyt mało odżywczych składników oraz zbyt mało kaloryczne sa posilki. W moim przypadku wejście na bilans zerowy z rotacja węglami w dni nie treningowe. Ciało [...]

[...] Od połowy grudnia podbicie i Nast 2 miesiace Test 700/w Deka 500-600/w Zastanawiam się czy nie dołożyć coś na koniec tej masowki MK677 pomoże przy apetycie bo czasami mam problem Jak mam zapierdziel nie zdążę wrócić na zaplanowany posilek to ratuje się na mieście czymś na szybko kupionym w biegu co by głodnym nie być a później mam 3 posiłki do [...]

Witam, Mam właśnie bardzo podobny problem. W prawdzie z trądzikiem większych problemów nie mam, ale moj problem lezy gdzie indziej. Mam strasznie suchą i zaczerwienioną skórę w okolicach nosa i to już od dłuższego okresu. Zauważyłem, że moja twarz źle reaguje na przemycie wodą i mydłem, robi się przez moment po umyciu czerwona. Do tego dzisiaj, [...]

[...] ciezarach raczej. 3. wyciskanie na plaskiej-12,10,8,6powt-40,60,70,75kg tu w koncu poszlo tak jak mialo. w ostatniej serii bez problwmu 6 pelnych powtorzen. we wtorek mialem problem w ostatniej serii i poszly 4, w czwartek z asekuracja 5 i pol. dzis 6 pelnych bez pomocy, zatem jestem zadowolny. nowy tydzien pojade z tym samym ciezarem na [...]

Dzięki. Poczytałam o interwałach, tabacie... I generalnie wychodzi na to, że trzeba miec niezłą kondychę ;] A tu jest problem bo z nią u mnie nienajlepiej niestety... Aktywna ficzynie nie byłam za bardzo chyba nigdy i stąd ten problem... Co w związku z tym? Nawet jesli się uprę i zacznę coś z tych ćwiczeń, to pewnie coś będę chrzanić bo nie dam [...]

[...] Posiłek 12 – 20 Serek wiejski 250gr Pieczywo razowe 150gr Posiłek przed treningowy Filet z kurczaka lub ryby Ryż 80 g Oliwa z oliwek 10g Od razu po treningu tu mam problem Posiłek po treningowy (ok. 40 min. po treningu) Tuńczyk w oleju Pieczywo razowe Kolacja Biały ser 100gr Oliwa z oliwek To jest moja dieta w celu uzyskania masy [...]

[...] się ale marne efekty są nie winą samego treningu ale michy i tego jak Ty wykonujesz ten trening. Ćwiczysz w domu i mówisz że masz ograniczenia z ciężarem. To jest największy problem. Splitem nic nie zmienisz bo nadal będziesz krążyła wokół tych samych ciężarów. A bez progresów na treningu nie ma progresów w sylwetce. Jedyne wyjście to dokupić [...]